Hast du schon einmal nur Haferflocken gegessen? Vielleicht kennst du es: Nur Haferflocken zu essen dazu vielleicht noch eine Frucht hält leider oftmals nicht ganz so lange satt. Kombiniere deshalb unbedingt Haferflocken + Obst mit einer weiteren Ballaststoff- und Fettquelle. Akazienfasern sind aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalt sehr sinnvoll dafür. Sie sorgen für eine lang anhaltende Sättigung. In weiterer Kombination von Leinsamen und Nüssen nimmst du wertvolle Fettquellen auf, die dich ebenfalls länger satt halten.
Overnight-Oats mit Akazienfasern
