Einfachstes, darmfreundliches Dessert

Einfachstes, darmfreundliches Dessert

Unser darmfreundliches Dessert ist super einfach zuzubereiten, besonders gut für den Darm (sofern du Datteln gut verträgst!) und eine leichte Alternative zu den sonst sehr zuckerreichen und schwerverdaulichen Dessert-Rezepten. 

Das Rezept ist schnell zubereitet und ideal, wenn sich mal Besuch ankündigt und du nicht viel Zeit hast. Es ist ein super einfaches Rezept und ich verspreche dir: Dein Besuch wird es lieben! 

Falls du nach weiteren einfachen Rezepten suchst, die du sogar als Meal Prep Rezepte nutzen kannst, dann lade dir unbedingt mein 0€ eBook «Antientzündlicher und darmgesunder Meal Prep Plan» herunter. 

Das Rezept

Zutaten

So geht’s

  1. Kokosjoghurt in einer Schüssel geben, mit 2-3EL Dattelmus vermischen. Optional kann dem Dattelmus noch Kakaopulver beigegeben werden (für das Dattelmus püriere 200g Datteln mit 150ml Wasser und gebe 1EL Kakaopulver hinzu).
  2. Anschliessend schichte die Creme mit Beeren und Früchte nach Wahl in ein Gläschen. Fertig ist das Dessert.

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